自然派空間

４月上旬に開催される幸手マラソンに出場するためのトレーニングに筑波山に連日登ることにしました。
後で気がついたことは、平地を走るランニングと高低差がある登山とでは同じ下半身を使うスポーツでも使う筋肉が全く違うと言うことでした。筑波山でのトレーニングは下半身の一部の筋肉と心肺能力を高めることに役立ちました。

酒寄登山道１０：２５−男体山１１：１１（４６分）−女体山１１：３２（２１分）−筑波神社１２：４０（１時間８分）−御幸ヶ原１３：５０（１時間１０分）−酒寄登山道１４：２４（３４分）

一月以上間隔が開いてしまったので、足馴らしの登山となりました。
思った様に足が動かず、ペースが上がりません。
男体山から女体山を経て筑波神社へ下ります。

筑波神社からは御幸ヶ原コースをとり自然歩道を経由して酒寄登山道を下りました。