自然派空間

ゴールデンウィークの四国と九州の旅行で左足首の靱帯を部分損傷して２週間ほど安政にしていました。旅行の期間と併せて約１ヶ月歩いていませんでしたので、落ちた体力を回復するリハビリ登山を始めました。

計３時間４６分
酒寄登山道７：１１−女体山８：０４（５３分）−筑波神社９：０５（１時間１分）−男体山１０：１５（１時間１０分）−酒寄登山道１０：５３（３８分）

一月以上も歩いていませんでしたので、すっかり足が萎えてしまっていました。
筑波山も登山口から山頂までのわずかな登りですっかりばててしまいました。筑波神社に降りてから再び御幸ヶ原コースで登る途中で珍しく休憩を入れました。
翌日から３日間、信じられないことですが筋肉痛に襲われました。