三頭山東峰から三頭大橋登山口まで 7.4 km
累積標高1202 m（登り 115 m 下り1087 m）
三頭山東峰から御堂峠を経て、ムロクボ尾根を下ります。
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Yuichi Mizunuma (H.N.zen) 当サイトの執筆・撮影とシステムの製作等全てを行っています。林道への案内板やツーリングトークのWebMasterもしています。2007-2013にかけて、北海道利尻礼文から九州屋久島まで日本の主要な登山道を歩いてきました。日本百名山は2013年9月に全山登頂を達成。
2014年に東京都から栃木県に引っ越しました。現在は東京都八王子市に居住中、今後は八王子市から離れることはありません。
